【初心者も上級者も使える！】片襟片袖のテクニック3選#jiujitsu #bjj #ブラジリアン柔術 #jiujitsu #柔術#片襟片袖#スィーぷ#オモプラッタ#三角締め 片襟片袖からのアタック 上野御徒町・小石川白山ブラジリアン柔術部 高橋圭太
